Global Certificate in Strength Training: Impactful
-- ViewingNowThe Global Certificate in Strength Training is a comprehensive course that provides learners with the essential skills needed to excel in the fitness industry. This impactful certificate course focuses on evidence-based strength training techniques, program design, and exercise selection, making it highly relevant for personal trainers, coaches, and fitness enthusiasts alike.
4٬406+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Anatomy and Physiology of Strength Training: Understanding the human body's muscles, bones, and joints; the physiological effects of strength training.
• Principles of Strength Training: Assessing individual needs, setting goals, designing strength training programs, progression and periodization.
• Exercise Techniques and Movement Patterns: Proper execution of fundamental exercises and movement patterns; squatting, hinging, pushing, pulling, and carrying.
• Resistance Training Equipment and Methods: Overview of free weights, machines, resistance bands, bodyweight exercises, and other training tools.
• Program Design for Different Populations: Considerations for various age groups, fitness levels, and health conditions; adapting programs for athletes, older adults, and special populations.
• Strength Training and Nutrition: Understanding the role of nutrition in supporting strength training; pre- and post-workout nutrition strategies.
• Safety in Strength Training: Proper spotting techniques, injury prevention, and addressing common strength training injuries.
• Assessment and Measurement in Strength Training: Testing and evaluation methods; tracking progress and making adjustments to training programs.
• Professional Practice and Ethics: Legal and ethical considerations, professional conduct, and communication skills.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية